한때 암과 만성질환은 중장년층의 질병으로 인식됐다. 그러나 최근에는 20~40대 청장년층에서도 대장암을 비롯한 각종 질환이 증가하는 추세를 보이면서 의료계의 우려가 커지고 있다. 전문가들은 그 원인으로 유전적 요인보다 급격하게 변화한 현대인의 생활습관에 주목하고 있다.라이프스타일이 바뀌면서 건강도 변했다불과 수십 년 전만 해도 식사는 집에서 직접 조리한 음식이 중심이었다. 하지만 오늘날은 배달 음식과 간편식, 초가공식품이 일상이 되었다.햄버거와 피자, 가공육, 즉석식품, 달콤한 음료와 디저트는 편리함을 제공하지만 과도한 나트륨과 지방, 액상과당, 식품첨가물을 함께 섭취하게 만든다.여기에 야근과 학업, 스마트폰 사용 증가로 불규칙한 수면과 운동 부족까지 겹치면서 몸속 환경은 과거와 전혀 다른 방향으로 변화..