💪 운동 잘하고 있는데 왜 손가락이 저릴까?주 6일 이상 **렛풀다운(Lat Pulldown)**이나 **숄더 프레스(Shoulder Press)**와 같은 상체 운동을 집중적으로 하는 경우, 일부 사람들은 아침에 손가락 저림이나 감각 이상을 경험하기도 합니다.특히 4번째(약지)와 5번째(소지) 손가락이 저리거나 뻣뻣하다면, 단순한 피로가 아닌 신경 압박 증상일 가능성도 고려해야 합니다.🧠 근육 운동과 손 저림 증상의 주요 연관성1. 과도한 운동으로 인한 척골신경 압박렛풀다운과 숄더 프레스는 팔꿈치와 어깨 관절에 강한 스트레스를 주는 운동입니다.이 과정에서 팔꿈치 뒤쪽을 지나는 **척골신경(Ulnar nerve)**이 반복적으로 눌릴 수 있습니다.**척골신경 압박 증상(Cubital Tunnel Sy..
