인체는 자연의 일부… 리듬을 알면 건강이 보인다한의학에서는 인간의 몸을 자연의 순환 속 일부로 봅니다.낮과 밤, 해의 움직임, 계절의 변화에 따라 우리 몸의 에너지도 상승하고 하강하는 리듬을 가집니다. 경희대한방병원 침구과 이재동 교수는 “시간대별로 활성화되는 장부의 기능을 이해하면, 기호식품조차 섭생의 일부로 받아들일 수 있다”고 말합니다.커피를 '언제' 마시느냐가 건강을 좌우한다많은 사람들이 아침에 커피 한 잔으로 하루를 시작합니다. 하지만 커피 섭취의 타이밍은 인체 리듬과 깊은 관련이 있습니다.이재동 교수는 다음과 같이 조언합니다:“아침 10시 이전에 마시는 커피는 자연 에너지의 상승 흐름과 조화를 이루어, 집중력 향상과 혈액순환을 도울 수 있습니다.”반면, 공복 상태에서 커피를 마시면 오히려 고갈..
