한여름 불볕더위는 단순히 피로와 짜증을 유발하는 데 그치지 않습니다.우리 몸에서 **가장 바쁘고 중요한 장기 중 하나인 ‘간’**에게도 심각한 스트레스 요인이 됩니다.특히 고온다습한 날씨, 수분 손실, 과로, 불규칙한 식사, 카페인·알코올 과다 섭취 등은간의 해독·대사 기능을 무너뜨릴 수 있어 간 건강 관리가 중요한 시기입니다. 🍽️ 여름철 간 건강에 좋은 식품 TOP 7 식품 효과활용 팁비트(Beet)간 효소 활성화, 해독 촉진생즙 또는 샐러드양배추간세포 재생, 글루타티온 활성화가볍게 데쳐 먹기브로콜리항산화 성분 풍부, 간 해독 효율↑구워 먹거나 볶음 활용강황(커큐민)항염 효과, 지방간 예방분말차 혹은 샐러드 드레싱녹차폴리페놀로 간세포 보호하루 1~2잔마늘셀레늄과 알리신이 독소 배출익혀서 반찬으로두..
