“현재에 감사하는 것과 미래에 감사할 것을 준비하는 태도, 둘 다 중요하다.”— 아서 레이 (Arthur Ray)이 짧은 말에는 현대인의 삶을 균형 있게 유지하는 통찰이 담겨 있습니다.우리는 빠르게 변하는 시대에 살고 있습니다. 끊임없이 비교하고 앞만 보며 달리다 보면, 자기 자신을 잃고 번아웃에 빠지기 쉬운 시대입니다.이럴 때일수록, 현재를 소중히 여기며 감사하고, 동시에 미래를 위해 준비하는 자세가 자기관리를 위한 핵심 열쇠가 됩니다.✅ 현재에 감사한다는 것의 의미감사는 단지 공손한 표현이 아니라, 정서적 회복력과 자아 존중감을 회복하는 심리적 기반입니다.🌿 감사가 주는 3가지 효과불안 완화: 현재 가진 것에 집중하면 결핍보다 충만함에 주목하게 됩니다.자기존중 회복: 작은 성취를 감사할 때, 자기효..
